人的高矮胖瘦，各有不同，都有各自的美麗之處。想要通過穿衣搭配來實現外在的改變，首先就要學會正視自己的身材。
今天是一期專屬胖妹妹的穿搭指南，通過下麵這份對照表和四個特征來判斷，你到底是真胖還是微胖！
NO.1真胖or微胖？
對照表:
都說微胖才是性感的巔峰，而你的身材到底是屬於微胖還是胖呢？姐妹們可以根據自己的身高和體重來初步判斷自己是屬於微胖還是胖身材。
當然，上麵的對照表隻是給出了一個初步的數據，更精細的數據還是要通過特定的計算方式來判斷。
女性的標準體重應該是用身高-100的數據，去*0.9，再-2.5KG。最後用你現在的體重去和標準體重進行比較。
如果體重大於標準體重的10%，小於標準體重30%，那麽屬於微胖。如果大於標準體重30%，那麽就是真胖了~
不過根據數據來判斷你是否是真胖還不夠，還要看你是否有下麵這四個特征:
特點一:肚子上有“遊泳圈”
人體的腹部和臀部是脂肪最厚的地方，腹部也是脂肪最容易堆積的地方，也就是一旦你開始發胖，最先變胖的部位就是你的腹部。
以正常站立的姿勢觀察自己的腹部，如果發現這時候的你肚子上已經有了明顯的贅肉堆積，甚至已經形成了像遊泳圈一樣的脂肪圈，那你就是真胖了。
如果隻是稍微圓潤了一些，沒有明顯的脂肪圈，那你就還是微胖。
特點二:脖子粗
而脖子是相對不容易堆積脂肪的部位，但如果你連脖子都變得很粗，有贅肉堆積，那麽你就是真胖了。
真胖的女生不僅有脖子粗的問題，同時還伴隨有肩寬背厚，甚至有斜方肌的出現，鎖骨也逐漸被肉肉取代，變得不明顯。
特點三:手腕和腳踝有贅肉
同樣不容易堆積脂肪的地方，還有手腕和腳踝，微胖女生雖然四肢會發胖，但手腕和腳踝仍然保持纖細。
如果你連這兩個地方都出現了贅肉，變得圓潤起來，那你就是妥妥的真胖身材無疑了~
特點四:大腿內側肥胖
有的女生雖然腹部或者上半身發胖，但腿部依舊纖細，那你就不屬於胖身材，而是微胖。
而你若是身材走樣，腿部整體變粗，尤其是大腿的變化尤其明顯:大腿變得像梨子一樣圓潤，大腿內側有大量脂肪堆積，那就別掙紮了，你就是真胖。
NO.2怎麽挽救真胖身材？
不過真胖的女生也千萬不要為自己的身材感到自卑，胖女生隻要找對了穿衣方法，依舊可以綻放自己的光芒。
如何拯救真胖身材？夏天用下麵這幾個方法就足夠了~
方法一:學會選款
1.直筒硬朗型單品＞柔軟型單品
雪紡、羊絨、緞麵等材質柔軟親膚的麵料，不適合胖身材，過於柔軟的麵料必定會帶來圓潤的曲線，很容易讓我們身材看起來更為臃腫。
而選擇牛仔，皮質，毛呢，粗花呢等自帶硬度的麵料再配上直線型的剪裁，可以中和肉肉帶來的圓潤感，顯瘦效果一流!
2.寬鬆裙裝＞褲裝
大部分胖女生都會有腿粗的煩惱，腿型也會變得走樣，選擇寬鬆的裙裝，尤其是長裙會比褲裝顯瘦，效果更好。
長裙也要避開過於臃腫的款式，例如過於寬鬆的大裙擺，或者繭型，選擇直線條明顯的a字型，h型最合適。若是一定要選擇褲裝，那就選擇寬鬆的闊腿褲,老爹褲吧！
3.純色款＞印花款
印花的服裝自帶膨脹感，胖女生不宜穿著大麵積帶有印花圖案的單品，尤其是在贅肉堆積較多的部位。選擇單一色塊的單品進行搭配，基礎又耐看，顯瘦效果還賊好~
就像這套簡單的黑色T恤，搭配直筒褲洞牛仔褲，顯瘦又不過時。若是要選擇帶有圖案的單品，那就選小麵積圖案，豎條紋或者小格子，小碎花圖案比橫條紋，大花紋圖案更顯瘦。
方法二:盡量減少色彩的使用
1.極簡配色
過於花哨的配色同樣會增強體積感，胖女生要遠離過於花哨的配色，以及色彩對比度過強的大麵積撞色搭配，對比色搭配等。
可以選擇用基礎色搭配，還可以選擇大麵積暗色中用少量亮色點綴的思路穿衣。
就像這套黑色連衣裙白色鑲邊設計，黑色顯瘦，白色提亮，胖妹妹也能優雅大方~
2.選深色別選淺色
對於胖女生來說深色永遠最顯瘦，像黑色，深藍色，深棕色等深色係更適合大麵積使用，但同樣也不宜穿著一身黑，會讓你看起來很沉悶。
深色服裝比淺色服裝更適合大麵積使用，但一定要用其它中高亮度的顏色進行提亮。就像圖中的深灰色T恤和卡其色短褲的搭配。
深色用在上半身顯瘦，搭配色澤較淺的卡其色短褲，休閑又自然，和膚色相近的顏色還能夠顯腿長呢!
方法三:用簡約款代替複雜設計
過多設計元素堆積的服裝會加重脂肪帶來的臃腫感，因此胖身材的姐妹一定要遠離設計累贅，層次複雜的服裝。
選擇線條幹淨利落，版型和顏色都簡約的服裝才是yyds!這樣簡約向，基礎款的服裝怎麽搭配都不會出錯。
就拿這條細條紋T恤，搭配白色闊腿褲的搭配來說，寬鬆的版型，利落的線條，胖女生也能夠穿出高級的日雜感。
方法四:避開大麵積的露膚穿搭
適當露膚是性感，但對於胖身材的女生來說，大麵積露膚就是災難現場。由於脂肪堆積較多，大麵積露膚很容易暴露身材缺陷。
要露膚就選擇手臂，鎖骨以及腳踝，這三個最纖細的地方，千萬不要大麵積的露出你的腹部和大腿。
像上麵這樣用寬鬆T恤塞衣角的方式搭配寬鬆型包臀裙，中長款的設計微微露出腳踝，既性感又不會暴露身材。
總結
1.真胖女生體重超標，腹部有肉，脖子粗，腳踝，手腕和大腿內側都有脂肪堆積
2.真胖女生穿衣要學會多選簡約款，減少色彩使用，適當露膚
環肥燕瘦各有其美，胖身材的姐妹要勇於正視自己身材的不足，但也不要為自己的身材感到自卑。找對穿衣方法，胖身材也可以很美哦~
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