感冒為什麽要多喝水(為啥感冒醫生讓多喝水)

史逸欣时间:2025-07-04 16:01:37

生活中很多人在感冒初期會選擇多喝水，有些醫生在看病時也會指導患者多喝水；多喝水真的能讓感冒不吃藥就好了嗎？今天就來說說這個問題吧！

感冒為什麽要多喝水(為啥感冒醫生讓多喝水)

水對人體的強大作用

水是人類生命之源。地球上哪裏有水，哪裏就有生命。人體內的水分約占體重的65%。人體一旦缺水，後果非常嚴重，其中1%~2%的缺水導致口渴；5%缺水、口幹、皮膚起皺、意識不清，甚至出現幻覺；缺水15%會導致心跳加快，健忘，意識迅速消失。缺水20%會暈倒，就像死亡一樣，在饑餓中；沒有食物，人可以活3周，沒有水，最多可以活3天。

對人體來說，水僅次於氧氣。如果一個人不吃東西，隻靠體內儲存的營養物質或者消耗自己的組織就能活一個月。但是如果你不喝水，你很快就會垮掉。

例如，水還有治療常見病的效果，:許多人早上喝一杯白開水來幫助淡化斑點；飯後半小時喝水有助於消化和減肥；如果覺得累，可以按摩或者用熱水洗澡，可以促進血液循環，緩解失眠。多喝水有助於緩解便秘；當你感到惡心時，可以用鹽水催吐。可見水的作用是非常強大的。

感冒了多喝水真的不用吃藥也能好了嗎？

一些醫生告訴患者在感冒期間要多喝水，這樣可以治療感冒症狀。因為多喝水可以提高體內的水位，有助於抵抗病毒，促進排毒。但要區分感冒的類型，並不是所有感冒患者都可以多喝水。風寒風熱感冒多喝水有一定幫助。如果是病毒性感冒，即使喝很多水，也無濟於事。風寒、風熱感冒喝一碗熱水，有助於緩解鼻塞、流涕、咽幹、咽痛等感冒症狀。如果病情並發呼吸道感染。還不如吃藥治療。

那麽，喝多少水才是適量的呢？

其實這個沒有規律的，因為每個人對水的需求是不同的，這取決於他們的體重，他們的勞動和身體素質。天氣變化也會導致需水量不同，不能以多喝水來一概而論，給出錯誤的指導。

一般情況下，建議每天喝2000 ~ 3000毫升的水，以滿足體內的水分需求。如果是因為天氣變化或者參加劇烈運動，需水量當然會根據需求增加。

我們怎麽知道我們喝的水是多了還是少了？我們可以觀察我們尿液的顏色。如果我們喝了很多水，尿液會變得很淡或者尿液的顏色和水的顏色一樣，這說明我們喝了太多的水或者水太多了。相反，如果尿量少，顏色暗，說明你喝的太少，水不夠。

為什麽喝多水了感冒沒有好，反而是眼睛浮腫呢？

這個問題會被問到。如果你感冒了，喝水後，你的感冒不會好轉。反而第二天眼睛會腫，心情沉重。

首先，我們來看看腎髒的排泄和清除功能。腎髒每天清除水量約20~28升（即4~5斤），的量很大，即腎髒每小時可以有清除0.8~1.0(即1.6~2斤）。。

試想，一個正常人每天能喝20~28斤水嗎？這是完全不可能的！所以，正常喝水的話，是不會喝太多水的。所以醫生囑咐你要多喝水，以便排出我們體內的毒素。有利於緩解感冒引起的咽幹現象。而且如果服藥，還可以幫助緩解藥物等刺激引起的不良反應，可以排出毒素。但是，為什麽水喝多了眼睛會腫呢？感覺不舒服？因為這種現象可能是體內某些疾病造成的。還有一個原因是在短時間內消耗了大量的水，而這些水又超出了腎髒在相應時間段內的排出能力，導致體內血量異常增加或減少，所以喝了太多的水後第二天就會引起眼睛浮腫。即使喝了太多的水，體內的鈉離子也會被稀釋，溢出的水會移動到細胞內，造成細胞水腫。如果腦細胞水腫，可能會導致顱內壓升高，有生命危險。

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雖然說水能夠幫助排毒，但給大家強調一下，感冒時適當喝水即可，不要拿喝水能治好感冒當兒戲，如果感冒時要分清楚感冒類型，適當喝水幫助緩解，應該及時就醫，才可避免產生不良。

總結：水是人類生命的源泉，是生命中重要的資源物質，而且我們身體內的腎髒具有超前的能力和代償功能，並不因為多喝點水而造成損害；但是我們也該在腎髒適量的功能下保護好身體，不要超負荷。不要一味最求避免吃藥產生的副反應而最求所謂的健康療法。凡事適當而止即行。如果我的建議對你有幫助，幫助點讚給個鼓勵，如果想幫助更多的人可以轉發，如果還有疑問，請在留言區留言！

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。

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